La pochette de poids OMS d'une capacité allant jusqu'à 6,8 kg par côté est poussée horizontalement sur le harnais et maintenue en place avec un cordon de fixation supplémentaire. Les poches intérieures du sac de poids OMS 6,8 kg sont maintenues avec une boucle qui peut être ouverte sous l'eau ou au-dessus de l'eau pour enlever le poids.
 Les pochettes de poids OMS 6,8 kg sont un système de libération de poids très stable avec une grande capacité.